- A criança deve estar descalça e sem roupa volumosa ou acessórios de cabelo.
- Evite locais onde tenham algum tipo de volume ou tapete. É importante que a parede seja lisa e sem rodapés.
- Todo o corpo da criança deve tocar a parede, os pés devem estar juntos, as pernas devem estar direitas, os braços ao lado do corpo e os dois ombros ao mesmo nível. Peça à criança que olhe para frente.
- Encoste um objeto reto como uma régua ou um livro no topo da cabeça da criança.
- Marque o ponto na parede correspondente à altura (parte de baixo do objeto reto encostado à cabeça da criança).
- Utilize a fita métrica para medir desde a base do chão até ao ponto marcado na parede. - Anote a altura. Por exemplo, 98 centímetros (cm).
- Para os bebês, quando eles estiverem bem retinhos meça dos pezinhos à cabeça.

- Levante os braços da criança ou bebê e passe a fita métrica na dobra abaixo das axilas.
- Coloque a fita na parte mais larga e puxe firmemente.
- Abaixe os braços para uma medida mais precisa.

- Passe a fita métrica ao redor da parte mais larga do quadril da criança ou do bebê e puxe firmemente.

- Passe a fita métrica ao redor da cintura do bebe ou da criança no ponto mais fino, acima do umbigo.